朝ラン16km
少しヒンヤリとしった朝で、5kmくらい走ったらようやく温まってきました。
今日はなかなか好調で、最後はペースアップしましたが、まだ余裕がある感じでした。
明日は三河湾一周のロングライドに出かけるので。16kmで止めることに
性別 | |
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年齢 | 56歳 |
身長 | 173.0cm |
一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
少しヒンヤリとしった朝で、5kmくらい走ったらようやく温まってきました。
今日はなかなか好調で、最後はペースアップしましたが、まだ余裕がある感じでした。
明日は三河湾一周のロングライドに出かけるので。16kmで止めることに