Home
マイページ
ブログ
トレーニングコース
レース
サポート
おすすめ
走跡
2013-10-04
ペース走12km
2013-10-05
スロージョッグ10km
2013-10-08
日誌の記載がありません
2013-10-11
朝ラン10km
2013-10-12
30km走
2013-10-21
16km走
2013-10-23
朝ラン10km
2013-10-25
スロージョッグ1H
2013-10-27
しなだ大井川マラソン
totechitata
性別
年齢
56歳
身長
173.0cm
一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
2013年10月23日(水)
朝ラン10km
走り始めは重い感じでしたが、後半は4:30くらいまでペースアップ。