一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
今朝は冷え込むとのことだったが、それほどでもない感じでした。
とは言え、先週と比べると随分寒くなりました。