一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
一旦、4:30くらいまでペースを上げた後、ペースダウンする。
5分超かと思いきや4:50くらいで走っていた。