気持ちよい天気!!
寒くもない暑くもないホンの少しの風がランニングに本当に気持ちよい最適な日です。ここのところ10Km45分台どころか48分も切れなくなっていますが、今日は、ゆっくりスタートから少しずつがんばって走ってみました。最後は疲れたけどなんとか47分切ができました。フルマラソンを完走するのに、またサブ4を達成するのに10kmのタイムは、あまり関係ないし、トレーニングにもならないのは解ってはいますが、何か加齢への抵抗みたいな意地があるのと10Km大会に出たらやはりタイムや順位がきになってしまうので少しは鍛えておきたいです。明日は、家を9時前には、出かける予定があるので、朝早くから20Kmを5分30秒ペースを走ろうかと思っています。