一ヶ月ほど前から左股関節が痛く、ストレッチもままならいに状態になってきたので、意を決してスポーツ整形に行ってきた。

診断の結果は中臀筋の炎症とのことで、今の状態ではストレッチもしない方が良いと言われてしまった。

恐る恐る「走っても大丈夫ですか？」と聞いたら、「ランニグをしている人は走れないことを非常に嫌う人が多いが、1週間くらいはどうという事ないのでキッパリと休んだ方が治りが早いですよ」と言われてしまった。

まずは、1週間消炎剤の塗布と筋肉をほぐす飲み薬で治療をして、金曜か土曜にリハビリ（電気治療とストレッチ）に来れば、翌日曜からは徐々に走れるだろうと言われて少しホッとした。

なぜ左脚がなるのかというと、私の場合、普通に立っている状態で、右脚が27kgの荷重に対して左脚が30kgと1割ほど高くなっている。そのため、ランニングなどを行なった際の負荷が、どうしても左脚に掛かってしまうためらしい。

薬をもらって帰宅したが、今日明日とぽっかりとやることがなくなってしまった。

仕方がないので、久しぶりに車内を念入りにクリーニングした。夏休み中の洗車もそうだったが、車内のクリーニングもランニング以上に過酷だった。

終わってシャワーを浴びて体重を量ると、1.5キロ以上減っていた。

走れない分、洗車でダイエット！