ムリせず自重
本日のコース:手賀沼一周
シューズ:Japan BOOST
昨日の疲労が脚に残っていたが、今月も大幅に目標未達なので、手賀沼一周に向かった。
途中まではよかったのだが、12キロ辺りから左臀部と右ハムに違和感が出て、ピリピリするようになった。
去年、手賀沼前にムリをして左足首を痛めてしまったので、今日は安全を期して途中からペースを落とし、さらに最後の1キロはウォーキングで帰ってきた。
来週の手賀沼、ちょっと心配・・・
性別 | |
---|---|
年齢 | 57歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソン3時間30分を目指す
ハーフマラソン1時間35分を目指す
月200K以上走る
楽しく&カッコよく 走る
座右の銘ならぬ走右の銘
・努力は必ず報われる
・正直者は馬鹿を見ない
・理にかなった努力をせよ
本日のコース:手賀沼一周
シューズ:Japan BOOST
昨日の疲労が脚に残っていたが、今月も大幅に目標未達なので、手賀沼一周に向かった。
途中まではよかったのだが、12キロ辺りから左臀部と右ハムに違和感が出て、ピリピリするようになった。
去年、手賀沼前にムリをして左足首を痛めてしまったので、今日は安全を期して途中からペースを落とし、さらに最後の1キロはウォーキングで帰ってきた。
来週の手賀沼、ちょっと心配・・・