手賀沼一周 LSDからのビルドアップ
本日のコース:手賀沼一周
シューズ:Japan boost
午後から手賀沼一周へと向かったのだが、当初は脂肪燃焼ランペースで15キロ過ぎまで行く予定だったが、なんとなく銚子が良さそうだったので、10キロ過ぎからビルドアップを行ってみた。
五本松のフタこぶで若干下がったものの、18ラップ目からキロ5を切るペースで走れ、20ラップ目の上りで5分を切れたのは、本当に久しぶりのことだと思う。
しかし、最大心拍が192って、ホントかな・・・
性別 | |
---|---|
年齢 | 59歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソン3時間30分を目指す
ハーフマラソン1時間35分を目指す
月200K以上走る
楽しく&カッコよく 走る
座右の銘ならぬ走右の銘
・努力は必ず報われる
・正直者は馬鹿を見ない
・理にかなった努力をせよ
本日のコース:手賀沼一周
シューズ:Japan boost
午後から手賀沼一周へと向かったのだが、当初は脂肪燃焼ランペースで15キロ過ぎまで行く予定だったが、なんとなく銚子が良さそうだったので、10キロ過ぎからビルドアップを行ってみた。
五本松のフタこぶで若干下がったものの、18ラップ目からキロ5を切るペースで走れ、20ラップ目の上りで5分を切れたのは、本当に久しぶりのことだと思う。
しかし、最大心拍が192って、ホントかな・・・