週一ジョグ。多摩川川崎側河川敷まで約9km、1時間強。予報に反して晴れて、陽射しが夏のようだが、南東の風が涼しく、気持ち良い。心拍計を着けて、心拍数が150以下になるようにしようとしたが、アップダウンがあるため、難しい（と、コースのせいにする）。