愛知池 腰骨前傾
今朝は愛知池RUN、10.39km(5'13"/km)。初めてのハーフ完走からもう2週間。昨日まではハーフのときにつりかけた右腿裏・ふくらはぎがRUN途中で痛くなってた。だから、今日は腰骨の前傾をずっと意識し続けて走りました。昨日よりは痛みも少なく最後まで気持ちよく走れました。
性別 | |
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年齢 | 44歳 |
身長 | 164.0cm |
①週末RUNを継続するぞ!
②ハーフ:サブ2
④10km:50分切ること
今朝は愛知池RUN、10.39km(5'13"/km)。初めてのハーフ完走からもう2週間。昨日まではハーフのときにつりかけた右腿裏・ふくらはぎがRUN途中で痛くなってた。だから、今日は腰骨の前傾をずっと意識し続けて走りました。昨日よりは痛みも少なく最後まで気持ちよく走れました。