昨日のRUNがおとといの飲み会の影響でしんどかったのにくらべ、今日のRUNは気持ちよく走れました。雨に降られましたが。13.04km(5'17"/km)

愛知池の桜は日に日に咲き進んでます！

やっぱり飲み会とはいえ翌朝にトレーニングで走るならカーボローディングを意識しておくは大事だということかな。