花見ランのつもりで出だしは快調に走り出したが、

2キロ過ぎくらいから左の前脛骨筋がずんずんと重痛くなり、

パンパンになって、思わず止まってしまうほどに。

それでもスピードを落とし、歩幅を狭めて走っていると

痛みがマシになってくる。

うーん。。。シンスプリント？

ももを上げてフラット着地と蹴った後の足を意識しているせいか、

つま先も上がってしまっているのかもしれない。

または体重が外側に寄っているのかもしれない。

帰宅後、脚のケアをするが、明日走れるかな。。。

そろそろポイント練習いれたいんだけど。

体重増加がやばくなってきたので、炭水化物は1食だけにする。

腹筋100回。ドローイング30回。

そうび：Boston boost