台風接近で涼しい～(^.^)このチャンスを逃してなるまいとロング走。湿度は高いので風がないとやっぱり暑いけど、ここ最近では走りやすいので、まずまずのペースで。
中盤手前から霧雨が降り出し、時々叩きつけるような激しい風雨が。風が強くてゆっくり過ぎると肌寒いほどだった。ラストは雨も上がり風もなくムシムシ。。。目まぐるしく気象条件が変わる中でガマンのランになったが、そうはいっても酷暑よりはマシ(^.^) 水も補給もなしで走り切れた。あまりスピードは上がらないが、乳酸耐性は上がったような気がする。