水曜日ラン定着するかな
仕事帰りにジムで5キロ。
仕事柄、なかなか平日に走る時間を確保するのが難しいのですが、週の真ん中で1回ぐらいは走っておきたいということで、先週から水曜日にちょっと無理して早めにオフィスを抜け出してジムで軽く走ってます。(上司や同僚の厳しい目?)いつまで続けられることやら。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
仕事帰りにジムで5キロ。
仕事柄、なかなか平日に走る時間を確保するのが難しいのですが、週の真ん中で1回ぐらいは走っておきたいということで、先週から水曜日にちょっと無理して早めにオフィスを抜け出してジムで軽く走ってます。(上司や同僚の厳しい目?)いつまで続けられることやら。