いたち川朝ラン12キロ
今日は最初から最後まで足が重かった。昨日の夕方のジムでのランでスピード上げ過ぎたから?
夕方ジムで5キロ。疲れた・・・。筋トレはせずにそそくさと退散。
東京マラソンの申し込み完了。是非とも当たって欲しいけど、今年の倍率は15倍ぐらいになるのでは?
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
今日は最初から最後まで足が重かった。昨日の夕方のジムでのランでスピード上げ過ぎたから?
夕方ジムで5キロ。疲れた・・・。筋トレはせずにそそくさと退散。
東京マラソンの申し込み完了。是非とも当たって欲しいけど、今年の倍率は15倍ぐらいになるのでは?