ジムでビブラム10km
いつもは水曜日の晩に走るが、今週は都合が悪いので今日のうちに走る。
先週ビブラムで5km走ったのに続き、今週は10kmにチャレンジ。特に故障しそうな気配はなく走れたが、終わりの方は足の裏がジンジンした。ビブラムは今後暫くジムで10km走るのに使おう。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
いつもは水曜日の晩に走るが、今週は都合が悪いので今日のうちに走る。
先週ビブラムで5km走ったのに続き、今週は10kmにチャレンジ。特に故障しそうな気配はなく走れたが、終わりの方は足の裏がジンジンした。ビブラムは今後暫くジムで10km走るのに使おう。