この時期にしては暖かく風も弱めの絶好のランニング日和、朝食を食べてロング走へ。

帰宅後、買い物に出掛ける予定のため早く帰宅せねばと早めのペースで進める。30キロまではキロ5分ペースだったがしんどくなってきたのでペースダウン。

補給が40キロを想定したものではなく、よって35キロ位から突然へたり、最後は残念。

シューズが硬めだったかあちこちに疲労が。さてすぐに回復するかな。