朝ラン10キロ。
昨日20キロのアップダウン走をやったばかりなので、今朝はほぐしを目的にスタート。
朝イチだし案の定キレ悪し。でも3~4キロもするとそこそこ走れるようになり、今朝もアップダウンのあるルートにしたこともあり、後半は頑張ってしまった。
最近週末オンリーどか走りになっており、連続ランで左腸脛靭帯あたりが少し痛む。平日ランを再開しなくては。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
昨日20キロのアップダウン走をやったばかりなので、今朝はほぐしを目的にスタート。
朝イチだし案の定キレ悪し。でも3~4キロもするとそこそこ走れるようになり、今朝もアップダウンのあるルートにしたこともあり、後半は頑張ってしまった。
最近週末オンリーどか走りになっており、連続ランで左腸脛靭帯あたりが少し痛む。平日ランを再開しなくては。