30キロ、まさかの故障か?
今日は30キロ以上を走りたかったが、いざ走らんというタイミングで雨、30分以上待機後スタート。
シューズはホカのリンコン、前回土踏まずの内側か痛かったのでいつものインソールでなく純正のインソールでスタート。土踏まず辺りが切れ込んでおり、いつも使用しているカスタムバランスは寸胴シェイプで、そらスッキリするわね。
だが足裏が頼りなく、おまけに早目にペースアップしたせいか、左ハムに痛みが。ペースに影響はないが痛みは消えない。
こりゃまずいと一旦帰宅しインソールを戻し(土踏まず辺りをカット)リスタート。
左ハムの痛みは消えなかったが、最終的に30キロをアベレージ5分を切って走りきれ、まあまあ。
あとは、左ハム治れ~!