朝夕で22キロ。
朝は風が強く、そのせいで雲が飛んだか、強烈な陽射し。真夏並み。
朝は6キロ止まり。
夕方も風強し。今日は朝夕ともにソフトな rincon を選択、右膝への負担を極力軽くして走る。ペースもゆっくりめ。
幸い朝夕とも右膝に痛み出ず。前後のストレッチが効いたか。当面 rincon で走るか。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
朝は風が強く、そのせいで雲が飛んだか、強烈な陽射し。真夏並み。
朝は6キロ止まり。
夕方も風強し。今日は朝夕ともにソフトな rincon を選択、右膝への負担を極力軽くして走る。ペースもゆっくりめ。
幸い朝夕とも右膝に痛み出ず。前後のストレッチが効いたか。当面 rincon で走るか。