今日も朝8キロ、夕方13キロで計21キロの二部練。

朝は体が目覚めてなかったか、左ハムがペースにストップをかけ、キロ5分半以上に揚げられず。

夕方はさすがにほぐれたと見え、多少痛みが軽く少しだけペースアップ。

しかしどうやら一過性の痛みではなく、ちゃんと痛めたようでじっくり上げていくしかない。無理して悪化させないことを肝に銘じて走る。

折角涼しくなったのにスピード走がしばらくできない。もどかしい。