日曜のレースから、月曜のウォーク4キロを挟んでジョグ開始。

昨日で筋肉痛も大体解消し、軽めのジョグ。

どこにも違和感なし。というか、レースの帰りのダメージが以前に比べてかなり軽かったので、出し切っていなかったということ。

課題ややりたいことが多々あり、ようやく身体のコンディションも上がってきたので、やっとトレーニング出来る。