ゆるい北風だが、日暮も近く結構冷えている。

先週のレースの疲労も大体とれ、裏側の重い感じはなくなった。

まだトレーニングには早いので、 wave rider 26 で足の状態やフォームを確認しつつ走る。

感触は悪くなく、ついついペースが上がり、このシューズでキロ5分まで行ってしまった。

帰宅後、左のハム、腸脛靭帯、膝に軽い痛み。まだこの強度は早かった。