朝10キロ。
今日も朝ラン。昨日後半スピードを上げたこともあり、疲労コントロールを兼ねてスローペースとした。
シューズはウルトラDNFの原因の一つ(かもしれない) cloudstratus 3、クッションと反発は良いのだが、やはり跳ねる。また持っているシューズの中では重いので、足捌きがよくない。
よって疲れた時などの短めのゆっくりジョグ向きか。
ゆったり走ってたら時間が無くなり、10キロ走りたかったのでラストだけやむなくペースアップ。
すると脛に疲労感を感じた。やはり重いから?トレーニングにはなる?