昨日は休養に充てたので、今日はロング走、のつもりが暑い。

とりあえずスタートするが、気持ちで負けており境川を南へ往復の5キロで一旦気持ちが切れる。

またしても木陰の誘惑、それも嫁さんを誘ってウォーキングに。

若葉台団地の緑道を一周したところで、嫁さんと分かれ環状4号を十日市場方面へ。

ウォーキングしている間に少し曇って気温も下がり、コンディションも整ってきたので、ラン再開後はまあまあ順調に。

トータルで何とか20キロ、終盤は脚に疲労を感じた。徐々にでも距離を伸ばしていかないと10月にフルなんか走れない。