ちょっとずつ、復活?かな。。。
今日は3連休のラスト日!
ずーっと仕事だったので、今日はどうしても走りたかった!
意外と涼しいカンジだし、足の様子を見ながらゆるゆる走ることに。。。
とにかく、着地を優しく、ゆっくり走ることにした!
走り出すと左足に痛みが出る。。。でも今日はすぐに消えた!
4/8に左足を負傷してから既に3ヶ月が過ぎた。。。
どんだけ走れるのかちょっと不安だったけど、ダメならバスで帰れば言いや~と気楽な気持ちでスタート!
走ると滝汗。。。ゆっくりなのに!
で、サングラスがそろそろダメかな?レンズに傷がある。。。
まぁ、いろいろ考えながら向かうところは、ゲートブリッジ!!!
今日は階段を登って、橋を渡ろう!
やっぱ気持ちがよかった。。。景色はちょっと曇っていたから、悪かった!
若洲は釣りをしている人が多く、とーっても気持ちがいい!
コーラを飲んで休憩し、また走り出す。。。
さすがに暑くて段々と疲れが出てきた!
コンビに見つけて、お水とガリガリくんの梨味を食べました!
あとは自宅までしっかり?走りました。。。
なんか、走りきったことがうれしい!
そして久しぶりの筋肉痛。。。(><)
左足もアイシングをして、ストレッチも。。。
なぜか、お尻が痛い?
なんでだろうなぁ~~~。
とにかく、一歩一歩前進あるのみ!