はまちゃん さんのランブロ

はまちゃん

性別
年齢65歳
身長167.0cm

夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
現在3kmぐらいが最長距離です。

今後の予定

自己ベスト

1分×6本ラン

5分アップ、1分×6本ラン シューズはウエーブライダー27 曇り 25℃

 

夏が暑かったので、ずっとちょこザップに行っていたので久しぶりのランニングです。

ちょこザップの筋トレとは違って、ランニングは違う筋肉を使うみたいで久しぶりに走ったら、脚がガクガクでした。

心肺機能も1分がきつくて、当初10本のつもりでしたが、6本ランになりました。

まずは再開のスタートとしては良かったと思います。

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