日付 タイトル 走行距離
8kmジョグ

8.006km

4kmジョグ

4.007km

8kmジョグ

8.007km

4kmビルドアップ

4.006km

6kmジョグ+1kmラン

7.006km

4kmジョグ

4.008km

45分ペース走

6.275km

30分有酸素ラン

4.378km

50分ジョグ

6.633km

30分有酸素ラン

4.483km

30分ジョグ

4.045km

45分ジョグ

6.083km

35分有酸素ラン

5.110km

45分ジョグ

5.954km

30分有酸素ラン

4.325km

45分ジョグ

6.006km

4km快調走

4.009km

4kmジョグ

4.005km

6kmジョグ

6.006km

4km有酸素ラン

4.009km