日付 タイトル 走行距離
坂道流し8本

6.441km

30分Eペース

5.409km

45分Eペース

7.670km

30分Eペース

5.337km

坂道流し8本

6.531km

30分Eペース

5.171km

30分Eペース

5.065km

坂道流し8本

7.814km

30分Eペース

5.233km

45分ラン

7.044km

30分ジョグ

4.409km

坂道流し8本

5.760km

30分ジョグ

4.146km

30分ジョグ

4.397km

坂道流し8本

5.959km

45分ジョグ

6.572km

30分ラン

4.831km

6kmラン+流し2本

6.381km

60分ジョグ

8.265km

7km変化走

7.078km