様子見ジョグその2
昨日に続き、様子見のジョグ。キロ5分くらいで、痛みの出ないフォームを探しながら走る。
着地ポイントをなるべく体の真下に来るようにすると、痛みが出なかった。でもこのフォームを維持するのが意外と難しい。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。


昨日に続き、様子見のジョグ。キロ5分くらいで、痛みの出ないフォームを探しながら走る。
着地ポイントをなるべく体の真下に来るようにすると、痛みが出なかった。でもこのフォームを維持するのが意外と難しい。
