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継続は力なり
2014-12-29
膝痛様子見ジョグ
2014-12-30
スキー&ジョグ
2014-12-31
朝ジョグ+夜ジョグ
2015-01-01
明けおめです。さてさて走り初め。
2015-01-02
ハーフペーラン
2015-01-03
雪道ジョグ
2015-01-04
LSD120分
2015-01-05
朝ジョグ+夕峠ラン
2015-01-06
朝ジョグ+夜ジョグ
2015-01-08
夜ジョグ
2015-01-09
朝ジョグ
2015-01-10
夕ジョグ10マイル
2015-01-11
ビルドアップ10k
2015-01-12
30kペーラン
2015-01-14
膝痛完治?
2015-01-15
朝ラン
2015-01-16
朝ラン+夜ランインターバル
2015-01-17
朝ジョグ+夕ラン
2015-01-18
雪道ペース走
2015-01-19
自宅でよるジョグ
2015-01-20
LSD20km
2015-01-21
夜ジョグ
2015-01-22
霧雨の中朝ジョグ
2015-01-23
朝ラン
2015-01-24
ビルドアップ
2015-01-25
快晴きもち良くLSD120分
2015-01-27
朝ラン+夜ランBU
2015-01-28
朝ジョグ+夜インターバル
2015-01-29
ちょい長めの朝ラン
2015-01-30
二日酔いラン
2015-01-31
ショートインターバル
2015-02-01
調整ラン
hatabo
性別
年齢
48歳
身長
168.0cm
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
2015年1月9日(金)
朝ジョグ
今日は新年会なので朝ジョク゛のみ