朝ジョグ+夕方ビルドアップ
昨日とおなじパターンになってしまった。別府大分をTV観戦した後だったので自然とハイペースになってしまった。
いわきフルまで一週間になってきました。刺激入れと、疲労抜きをバランスよくして調整していきたいと思います。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
昨日とおなじパターンになってしまった。別府大分をTV観戦した後だったので自然とハイペースになってしまった。
いわきフルまで一週間になってきました。刺激入れと、疲労抜きをバランスよくして調整していきたいと思います。