朝ジョグと夕方ビルドアップ
快晴の気持ちがいい朝、朝ジョグはゆっくり ゆっくりジョグ。
夕方も、暖かく長シャツ一枚で出走、キロ6分から入って最後は、キロ4分までビルドアップ。
福島も冬が終わり、春になった感じです。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
快晴の気持ちがいい朝、朝ジョグはゆっくり ゆっくりジョグ。
夕方も、暖かく長シャツ一枚で出走、キロ6分から入って最後は、キロ4分までビルドアップ。
福島も冬が終わり、春になった感じです。