朝ジョグ+夕方ビルドアップ
走り始めから、超重ダル、何度も歩こうと思ったり、引き返そうと思ったり、調子が悪い。
夕方は、調子を見ながらビルドアップ。朝のダル重から一変して調子が良くなってきた。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
走り始めから、超重ダル、何度も歩こうと思ったり、引き返そうと思ったり、調子が悪い。
夕方は、調子を見ながらビルドアップ。朝のダル重から一変して調子が良くなってきた。