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継続は力なり
2016-03-02
疲労抜きのほぐしジョグ
2016-03-03
朝ジョグのみ
2016-03-05
ジョグ15キロ
2016-03-07
まだまだ疲労抜きジョグ
2016-03-08
今日も疲労抜きジョグ
2016-03-09
ジョグ だる重
2016-03-11
夜ジョグ
2016-03-12
朝ジョグ+夕方ペーラン
2016-03-13
名古屋の前の朝ジョグ+夕方変化走
2016-03-15
石巻の防潮堤ジョグ
2016-03-16
石巻朝ジョグ2日目
2016-03-17
石巻朝ジョグ三日目
2016-03-18
石巻朝ジョグ四日目
2016-03-19
朝ジョグ+夕方峠ジョグ
2016-03-20
朝ジョグ+夕方ペーラン
2016-03-21
ジョグ15キロ
2016-03-22
夜ジョグ
2016-03-23
朝ジョグのみ
2016-03-24
朝ジョグ+夜ジョグ
2016-03-25
朝ランのみ
2016-03-26
午前ジョグと夕方ラン
2016-03-27
朝ジョグと夕方ビルドアップ
2016-03-28
夜ジョグ
2016-03-29
朝ジョグ+夜ジョグ
2016-03-30
朝ジョグのみ
hatabo
性別
年齢
49歳
身長
168.0cm
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
2016年3月30日(水)
朝ジョグのみ
今日は、夜飲み会のため朝ジョグのみ。