走り方改革ジョグ
接地位置と地面を押す感じを意識してジョグしています。
いい感じで出来ていると勝手にペースが上がっていきます。
余裕をもって4分半で走っていたりします。
夕ランの最後は4分ちょうどまで上がっていました。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
接地位置と地面を押す感じを意識してジョグしています。
いい感じで出来ていると勝手にペースが上がっていきます。
余裕をもって4分半で走っていたりします。
夕ランの最後は4分ちょうどまで上がっていました。