なんて久しぶりでしょう

月間376キロに達しました。

シンスプリント気味だったが

なるべく薄底のシューズを履くようにしたらよくなってきた。

接地位置も安定してきたようで走りも軽くなってきた。

8月もしっかり走り込もう