アキレス腱確認ジョグ
昨日のレース後アキレス腱痛がほとんどない
今日はどうだろうかと恐る恐る走る
YouTubeで見た着地を意識して走るとすこぶるいい感じになりアキレス腱も全然痛くなくなった
ぐいくいとペースが上がる感覚が気持ち良い
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 57歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
昨日のレース後アキレス腱痛がほとんどない
今日はどうだろうかと恐る恐る走る
YouTubeで見た着地を意識して走るとすこぶるいい感じになりアキレス腱も全然痛くなくなった
ぐいくいとペースが上がる感覚が気持ち良い