火曜さぼった分、朝JOG

㌔7分弱で8km

夜間練習会

大濠公園にて、7周ビルドの予定だったが、

4周目で上げすぎて、のこりはスローダウン。

妙な感じだったが、何とか7周完走。

計26km

合計34km