復活ラン３７日目
日曜朝練会
大濠公園にて２０kmビルドアップ。
神保さんと藤野さん。
藤野さん久々復活。再会。
㌔５分からスタートして１０秒ずつ上げ、ラストは㌔３分３０秒。
かなりいい練習ができた。
計２４km。
イチロウのランブロ
iejima
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 173.0cm |
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 173.0cm |
日曜朝練会
大濠公園にて２０kmビルドアップ。
神保さんと藤野さん。
藤野さん久々復活。再会。
㌔５分からスタートして１０秒ずつ上げ、ラストは㌔３分３０秒。
かなりいい練習ができた。
計２４km。