Facebookで声をかけたら数人の方が来てくれた。

神保さん、古田さん、乾さん、佐藤明次さん、吉富くん。

大濠公園を㌔４分で１０周。

朝寝坊して、ぎりぎりのスケジュールだったが、なんとか走れてよかった。

４分から途中少し上がり、３分５６秒、ラストは３分３５秒。まで上げることができた。

とてもいい練習＆刺激になった。

計３１㎞。