朝寝坊してしまった。昨晩ジムで筋トレをいつもより多く頑張ってしまった。いつものメンバーに加え珍しく若い女性が来ていてついハリキリ過ぎた。

そう言う訳で今朝は、砂浜を軽く走って帰ってこようとしたのだが、２．５ｋの砂浜走からと舗装道路にでたら足が軽くなってきて自然に任せて走っていたら気がつけばビルドアップ？最後の１ｋはｋ４分と思い切り飛ばしたら車道から突然車が・・・危ない！

昨晩の嫌らしい爺さんに神はバツを与えた。反省