昨晩もジムに行きバイクインターバル。

今朝はゆっくり坂道を走っていたら、後ろから猛ダッシュのかずくん親娘に追いつかれ３人でおしゃべりラン。高校卒業式の話や日の出が早くなってきたなどの話でリラックスラン。

アキレス腱痛もゆっくり走る分には痛くない。

突然の来客に今日の予定が狂い、午後から買い物そして帰りがけにジムへ、今朝がた走り足りなかったので、ジム周りを４０分走る。

ジムのエアロビの先生が走る事に目覚めた？ようでガーミンを購入した。秋にはレースデビューしたいと言っている。また走りの仲間が増えそうだ。