小雨が降っていたけど、目覚めてしまったので朝ラン。

コーヒーを飲んででかける。お腹の調子がイマイチでトイレタイム３度、３度目のトイレタイムで脚が冷えてしまったのかアキレス腱がまた痛み出してきた。

もう少し走る予定だったが早めに家に帰り朝風呂に入る。

去年の今頃は腰痛と肩痛で走るのも１０Kが精一杯だったが、今年もいわきサンシャイン以降アキレス腱痛に悩まされている。春先はどうも体調が悪い。明日は足首サポーターをして走ってみよう。