右ハムに疲労による痛み若干あり今朝は散歩Jog

以前は疲労の痛みがあっても走っていたが、怪我故障予防の観点から

これからは散歩Jogにしよう。

自分ではまだまだと思っていても疲労が抜けきらないのは、やはり加齢が原因かも…