朝ラン
起床時に腰それにハムストリングスが痛重い。
暗い街中を3周後海堤防へ。
途中で５００ｍ2本（間２００ｍJog）
寒さのせいか身体が重くスピード上げられず。
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
起床時に腰それにハムストリングスが痛重い。
暗い街中を3周後海堤防へ。
途中で５００ｍ2本（間２００ｍJog）
寒さのせいか身体が重くスピード上げられず。