昨日はハム、お尻が痛かったが今朝は布団の中でのストレッチが効いたのかそれとも湿布して寝たからなのか痛みは軽くなっていた。

ただ暗い街中を走るのはあまり好きでない（寒くって嫌）なので6時過ぎに走りに向かう。

走り終えた後は「ああ～～朝はやっぱ気持ちいい～～」となるわけで、

明日も頑張って早起き早朝ランしよう