2021年3月30日(火) 朝ラン7キロ砂浜ラン昨日は朝雨で休足、な 朝ラン7キロ砂浜ラン昨日は朝雨で休足、なのに足が重い。まだ身体が復調してない。昨日の1本の電話で気持ちは暗かったけど、走ったら気持ちが前向きになれた。