走れるかな？と歩き出す１００ｍ歩いて１００ｍゆっくり走る、足は重いが走れる、1キロ歩いたり走ったりして次は２００ｍ走ろう、いつもなら走れる、ところが心臓がバクバク苦しい、１００ｍゆっくり走った所で苦しくなって歩き出す。心拍数はそれ程高くないのに、

なんでこんなやわな身体心臓になってしまったんだろう。なんか悲しくなってくる、海岸にでると波が高い、寒いが潮風は気持ち良い、

無理しない歩いたり走ったりして1時間の散歩ラン

家に帰りシャワーを浴び体重を計ると

ゲッ！62.6キロ　過去15年のランニング人生最大体重だ

このまま走れなくなるのか？暖かくなってきたら走れるようになるのか？ストレスなしで走りたいものだ