3キロ走れた
今朝起きて右足首の痛みはなかった。
昨日200m走れたので、今朝は300m走ってみようと出かける。
2キロまでは電柱2本走り1本歩きを繰り返し海岸堤防へ
300m走ってみても肋骨の痛みは出なかったので400m走るつもりでいたら一三君に会い3キロくらい連続で走れた
まだゆっくり走りしかできないけど慌てず少しづつ距離を伸ばしていこう
性別 | |
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年齢 | 72歳 |
身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
今朝起きて右足首の痛みはなかった。
昨日200m走れたので、今朝は300m走ってみようと出かける。
2キロまでは電柱2本走り1本歩きを繰り返し海岸堤防へ
300m走ってみても肋骨の痛みは出なかったので400m走るつもりでいたら一三君に会い3キロくらい連続で走れた
まだゆっくり走りしかできないけど慌てず少しづつ距離を伸ばしていこう