明日は仕事で走れないかもと今朝はロング走と山コースへ

いつもの場所で1KTT　4分26秒

ただTTをやった後は足に疲労感を感じ歩いたり走ったりして

ロング走も中途半端な距離で家路に急ぐ

以前は走った後も仕事に支障はなかったが、現在10キロ程度のランで

家に帰っても疲労感あり